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【个人健康】夏日空调正确使用指南

【个人健康】夏日空调正确使用指南


 2023

SUMMER


夏季,是一年四季中第二个季节,从立夏起至立秋结束。气温高是夏季最显著的气候特征。


在炎热的夏日,开空调是不可避免的,但怎样才能正确使用空调,避免“空调病”,这也是我们值得关注的内容。



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1.做好空调的清洁工作

每年夏天在使用空调前,一定要做好空调的清洁与消毒工作,以防止空调内部积攒的粉尘和细菌引发皮肤瘙痒或其他病症。


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 2.控制好空调的温度和湿度


夜间睡觉时,如果家中有孩子,建议把孩子房间的空调温度设定为28摄氏度;此外,孩子皮肤较为娇嫩,锁水功能弱,为防止孩子吹后出现皮肤干燥,甚至发痒的症状,不要忘记调整空调的湿度哦(一般为50%)。


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 3.出汗后忌立即吹空调

夏天气温较热,往往室外活动一会就满头大汗,出汗之后切忌不要在满身汗的情况下立即打开空调,等到体温降到正常时,再打开空调。



最后,保持通风,定时通风够20分钟,空气流通更有利于呼吸健康,此外,在长时间待在空调房内,建议多喝水,以免口干舌燥。

4.保持通风,注意饮水

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